SOBRE O CURSO INTENSIVO
É um curso intensivo de quatro aulas ao vivo, com a duração de duas horas, para mães ou profissionais que querem:
- Aprender a lidar de forma consciente com as birras, conflitos e os comportamentos desafiadores.
- Definir as suas estratégias parentais tendo em consideração as suas necessidades e da sua família.
- Comunicar de forma assertiva e colocar limites claros e respeitosos.
- Compreender o desenvolvimento da criança, as emoções e os sentimentos.
- Trabalhar a sua autorregulação e competências emocionais.
- Criar uma relação com a sua criança à base do respeito, compreensão e colaboração.
O curso acontecerá em março, quatro sábado consecutivos: 2, 9, 16 e 23 de março
(sendo que há disponibilidade para alterarmos data e horário se a turma estiver em acordo)
Uma jornada única de autodescoberta, reflexão e aprendizagem. O caminho para uma família saudável.
- Como fazer com que o meu filho me ouça e não tinha que repetir sempre a mesma coisa?
- Que tipo de mãe quero ser?
- Como saber quais são as melhores estratégias para o meu filho?
- Como me sentir com menos culpada e com mais paciência?
- Como devo agir quando o meu filho faz uma birra?
- Que tipo de comunicação e postura devo ter?
- Quais são os limites que devo colocar e como devo fazê-lo?
Este CURSO existe precisamente para te apoiar a desbloquear todas as tuas dúvidas e para te ajudar a percorrer o caminho da maternidade de forma mais leve e alinhada com os valores e necessidades da tua família.
Neste curso vais:
- Aprender a lidar com as birras, conflitos e comportamentos desafiadores.
- Comunicar de forma clara e assertiva com a tua criança.
- Aprender a manter a calma nos momentos desafiadores e a orientar a situação.
- Ajudar o teu filho a gerir as suas emoções, ao mesmo tempo que aprendes a gerir as tuas.
- Construir uma rede de apoio, com quem podes partilhar as tuas experiências, conversas e trocas de conselhos.
TUDO ISTO PARA QUE NO FINAL ESTA SEJA A TUA REALIDADE E POSSAS MELHORAR, DIA APÓS DIA, A RELAÇÃO COM A TUA CRIANÇA E ASSIM VIVER UMA EDUCAÇÃO MAIS LEVE.
Testemunho
"Foi incrível! Fez-me refletir bastante sobre o meu papel de mãe! Obrigada!"
- Joana Oliveira
Como funciona:
- 4 aulas ao vivo de 2 horas, via Zoom.
- Gravação das aulas, enviadas por email.
- Grupo exclusivo no Whatsapp - Apoio, partilhas e inspiração.
- Além da componente teórica, haverá também uma componente participativa e prática: propostas de vivências, exercícios de reflexões, debates e desafios.
- Receberás também, por email, material de apoio da aula - workbook completo e cheio da informação!
- 1 mês após a última aula receberás também acesso a um bónus extra: uma sessão de 30 minutos comigo para apresentares os teus desafios.
- Oferta de 10% de desconto em todos os restantes serviços.
- Certificado de participação.
É IDEAL PARA TI QUE QUERES:
- Aprender mais sobre uma parentalidade humanizada e positiva porque acreditas nos seus valores.
- Ser a mãe que idealizaste ser uma dia.
- Saber mais sobre como podes acolher a tua criança nas situações desafiadoras.
- Perceber como funciona o desenvolvimento infantil, os estilos parentais e como isso influência na educação da tua criança.
- Comunicar com a tua criança de forma assertiva e empática.
- Criar uma relação com a tua criança à base do respeito e colaboração e não à base do medo e obediência.
Testemunho
Adorei Rita, aprendi coisas incríveis. Recomendo a 100%. Obrigada!
- Nádia Miranda
O que vamos abordar?
- AULA 1
Parentalidades: o que implica na nossa vida:
Tipos de parentalidade: exercer uma parentalidade humanizada
A influência da parentalidade que vivemos para a mãe que somos: as crenças e os obstáculos.
A influência nas crianças.
O cérebro da criança e o desenvolvimento infantil:
Como funciona o cérebro e como está relacionado com as emoções e com as birras.
A importância de saber as características do desenvolvimento consoante a idade para prevenção e atuação.
Comportamento próprio de cada idade.
Todo o comportamento é comunicação.
Como são as crianças?
- AULA 2
A importância de falarmos sobre as emoções:
As emoções na criança e no adulto: sem julgamentos.
O Medo e a Raiva como protagonistas.
A nossa autorregulação.
Emoção gera comportamento: como devemos atuar?
Ajudar as crianças a lidar com que sentem.
Explicar as emoções às crianças.
Validar sentimentos e aceitar estados de espírito.
A gestão das relações e conflitos:
Não és tu, sou eu.
O conflito e a birra como oportunidade.
O choro
O vínculo e a conexão como solução.
Teoria da vinculação.
A ligação afetiva e estabelecer cooperação.
O ciclo do conflito e o poder do exemplo.
Como devemos comunicar com as nossas crianças:
Comunicação positiva entre pais e filhos.
Como o diálogo começa.
Comunicar em dois sentidos.
A importância da comunicação e da escuta ativa.
A técnica das questões na nossa relação com o outro.
Colocar limites e regras:
Os nossos limites e os deles.
Como estabelecer limites? E quando não obedecem?
Quando as crianças mentem.
Regras e limites.
Autoridade ou obediência.
O poder das consequências e o não aos castigos.
Como seres a autoridade que o teu filho precisa.
- AULA 4
Vamos lá compreender a birra:
O que é a birra e o que está por detrás dela.
Pode ser evitada? Porquê comigo?
Como podemos acompanhar a criança no momento da birra.
Birra, oposição e castigos.
Birra de chantagem emocional e provocação?
Como podemos agir quando a birra surge em contextos diferentes:
Quando o casal age de maneira diferente.
Entre irmãos.
À noite e de manhã.
A dormir.
Vestir.
Aos fins de semana e nas férias.
Na saúde.
Na separação/divóricio.
Outros.
EDUCAR COM LEVEZA: estratégias respeitosas, conscientes e empáticas
Identificaste com algum destes pontos?
- Sentes-te cansada e não sabes mais o que fazer?
- Já tentaste todas as abordagens e nada resulta?
- Adoras a tua criança, mas está numa fase muito desafiante?
- Já tentei conversar, explicar, brincar e nada resulta?
- Sentes que não estás a conseguir impor limites?
- Sentes-te exausta e sem paciência?
- Dás por ti a chorar de desespero e a não saber o que fazer ou onde falhaste?
Imagina como seria:
Sentires-te capaz para lidar com as birras e os comportamentos desafiadores?
Seres capaz de colocar limites conscientes?
Conseguires comunicar de forma clara e assertiva com o teu filho?
Conseguires gerir a tua frustração no momento da birra, mantendo a calma e orientando a situação?
Sentires-te confiante nas tuas estratégias parentais?
Teres uma rede de apoio, com quem podes partilhar as tuas experiências, conversar e trocar conselhos?
No final podes esperar
Mais clareza sobre os motivos das birras e comportamentos desafiadores.
Mais contexto sobre como agir nesses momentos e como definir limites claros e consistentes.
Conhecimento para melhorares a tua comunicação com o teu filho, e ajudar assim a criar um vínculo mais seguro.
Sentires-te menos só no teu papel de mãe.
O QUE DIFERENCIA ESTE CURSO?
HUMANIZADO
Defendo que cada família é única e que é constituída por elementos com as suas características individuais e com as suas vivências. Assim, devem ser atendidas as necessidades e intenções de cada elemento e de cada família. Não existem fórmulas mágicas ou estratégias universais.
HOLÍSITCO
Devido à humanização e individualização de cada família, é impossível trabalhar apenas focada numa questão ou num elemento da família. É necessário abordar todos os assuntos, todos os elementos e todas as necessidades para trabalharmos em prol do sistema familiar.
SUPORTE
Uma das maiores dificuldades das mães que chegam até mim, é a falta de rede de apoio, sentirem-se sozinhas e acreditarem que apenas elas estão naquela situação ou sentem aquilo. É neste sentido que todo o meu método é focado em dar suporte contínuo, não só através de mim, mas como de outras mães que se encontram no curso.
PRÁTICO
"Até sei a teoria, mas depois na prática não consigo aplicar" - esta frase é das mais ouvidas em atendimentos. Criei um curso que tem por base a prática e não a teoria. É feito para famílias, não para estudantes. Por isso, o curso está repleto de exercícios práticos e reflexivos, assim como desafios permanentes.
A TUA MENTORA
QUEM CRIOU ESTE CURSO?
Mentora Parental e Especialista em Parentalidade Positiva e Conflitos Familiares. Já orientou mais de 50 mães nos desafios da maternidade e a viverem uma parentalidade com propósito, consciência e empatia.
Filha de pais separados, sempre viveu em duas casas e com a dinâmica que isso implica. No entanto, nunca sentiu a "tristeza" que normalmente isso acarreta e, foi através disso e já em adulta, que percebeu que queria levar isso para todas as famílias. Mas, houve outro ponto que sempre chamou a sua atenção e vivenciou na primeira pessoa: a força de uma mãe. Filha de mãe separada - mãe sem rede de apoio, mãe com duas filhas, mãe sozinha nesta sociedade - assistiu a todos os desafios e contratempos. E foi com esta admiração pela mulher-mãe que sempre soube que o seu propósito seria APOIAR MÃES!
Nos últimos anos entrou num trabalho profundo autoconhecimento e tem sido completamente transformador. Ao viver todos aqueles ensinamentos sentiu que não podia ficar com isso apenas para si e decidiu juntar o seu PROPÓSITO (apoiar mães) com o Desenvolvimento Pessoal, pois acredita que só trabalhando no seu eu-mulher, poderá trabalhar no seu eu-mãe. Criou o seu projeto em 2022 e leva a sua voz pelo mundo!
Com os ensinamentos poderosos que aprendeu ao longo deste tempo descobriu que, com as estratégias certas e o autoconhecimento necessário, é possível levar-te a ser a tua melhor versão eu-mãe, sendo que não existe perfeição, nem fórmulas.
Chegou a hora! Chegou a hora de começares a viver tudo de bom que a maternidade tem para te dar.
Testemunho
Gostei muito de trabalhar contigo! Fez-me ver as coisas com outros olhos.
- Diana Ferreira
INVESTIMENTO
Mas esta 1ª edição e apenas esta edição (e até 26 de fevereiro) ficará apenas por
68€
Então, quais são TODOS OS BÓNUS A QUE TENS DIREITO?
Perguntas Frequentes
Quando é que começa o curso?
O curso acontecerá em março. Está apontado para os dias 2, 9, 16 e 23 de março, quatro sábados consecutivos. No entanto, caso a turma decida em conjunto, podemos alterar para outros dias.
Em que horário são as aulas?O horário das aulas é das 10h às 12h. No entanto, tal como os dias, se consoante a disponibilidade de todos, preferirem outro horário, podemos fazer essa alteração.
Como funcionam as aulas?As sessões têm a duração de 2 horas e contam com 2 momentos diferentes: os temas das aulas e o espaço de partilha (para perguntas, dúvidas e desabafos). No entanto, podem ir participando sempre que quiserem. Aliás, durante o primeiro momento, temas das aulas, vão haver algumas componentes práticas - mas só participas se te fizer sentido. Estas sessões são feitas ao vivo, mas poderás assistir como quiseres – ao vivo, com ou sem câmara, ou através das gravações (que te são disponibilizadas posteriormente por email);
E se eu não conseguir assistir às aulas ao vivo?Do meu lado fica o compromisso de te apoiar da mesma forma – quer estejas ao vivo, quer estejas online com a câmara desligada ou quer estejas a acompanhar pela gravação. Se acompanhares pela gravação, terás oportunidade de submeter as tuas dúvidas por email ou pelo grupo do WhatsApp. De qualquer forma, terás também o bónus extra: uma sessão comigo de 30 minutos após a última aula, onde poderás também partilhar as tuas dúvidas.
Há opções de pagamento faseado?Não. Como o curso tem a duração de apenas um mês e o valor é simbólico, não se adequa o pagamento faseado. De qualquer forma, podes sempre entrar em contacto comigo e analisaremos caso a caso.
Não sei nada sobre parentalidade humanizada ou positiva ou conscinete. Ainda assim faz sentido?Que bom! Faz mais sentido ainda! Estás totalmente capaz de entrar nesta imersão da parentalidade, sem "tens que" ou "faz isto". Vamos começar do zero e, por isso, terás a oportunidade de aprender tudo isso e muito mais.
Este curso é apenas teoria?Este curso não é apenas teoria. Poderás contar com muitos desafios, muitos exercícios e atividades práticas para começares logo a aplicar contigo e com a tua família. Umas das abordagens que defendo é praticidade. É só através disto que conseguimos aprender, falhar, aprender e voltar a tentar.
Não sei se é certo para mim ou para a fase que me encontro.Sente-te à vontade para conversar comigo, por email ou uma breve videochamada, para colocares as tuas dúvidas e, em conjunto, percerbermos se será este o teu caminho ou não. Defendo que, para conseguirmos abraçar a parentalidade humanizada, temos que estar focados nesse processo, ter consciência que é trabalhoso, mas que traz muitos muitos frutos.
Vai haver espaço para tirar dúvidas e partilhas?Claro que sim! No final de cada aula haverá espaço para tirares as tuas dúvidas e partilhas, de qualquer forma, podes sempre ir participando durante as aulas. Também poderás tirar as tuas dúvidas por email ou pelo grupo do WhatsApp e ainda na sessão bónus comigo de 30 minutos, após a última aula do curso.
E se não me sentir confortável com as estratégias sugeridas?Podes falar comigo sempre que necessário! No entanto, preciso que saibas que eu não defendo o "tens que", eu oriento-te durante o processo e dou-te a possibilidade de ires por vários caminhos, a escolha é sempre tua.
Vale a pena?Considero-me sempre bastante suspeita para responder a esta questão. De qualquer forma, sugiro que leias os testemunhos que deixei aqui na página, assim como os feedbacks que tenho nos meus destaques do Instagram. Da minha parte, só te posso garantir que dou sempre o melhor de mim e que a minha missão é SEMPRE apoiar as pessoas que passam por mim da melhor forma possível, tendo por base o respeito, a empatia e a honestidade.
